Descrição
A Sala de treino do CAR Jamor é um espaço previligiado para o desenvolvimento das Capacidades Biomotoras dos atletas com a possibilidade de enquadramento técnico Especializado da equipa do CAR Jamor, apoiando os atletas e as equipas técnicas no planeamento, prescrição e aconselhamento do processo de treino.
A Sala de Treino do CAR Jamor tem à sua disposição diversos equipamentos que vão ao encontro das necessidades dos atletas, clubes e federações.
Horário de Funcionamento
Segunda a Sexta: 7:30 às 21:30
Sábado: 8:30 às 13:30
Caracterização das Salas de Treino
SECTOR SISTEMAS ENERGÉTICOS
- Passadeiras
- Bicicletas
- Elipticas
- Step
- Remos
- Skiergs
- Ergômetro de Braços
- Battle Ropes
SECTOR TREINO DE FORÇA
- Pesos Livres
- Racks e Plataformas de Levantamentos
- Bolas Medicinais
- Resistências Elásticas
- Máquinas
- Cabos Livres
- Saltos
SECTOR VELOCIDADE E AGILIDADE
- Relvado 40m
- Sled
- Técnica de Corrida
- Velocidade e Agilidade
- Potência
- Saltos