FORÇA DINÂMICA

Enquadramento 

A velocidade de execução é considerada uma das referências para a programação, e para o controlo e a avaliação da força. Os sensores de deslocamento, encoders, permitem recolher informação precisa sobre a velocidade linear na execução de um determinado exercício de força. 

Descrição 

Avaliação da velocidade linear na execução de um exercício, com cargas progressivas que permite obter informação precisa sobre a velocidade, potência e força, nos regimes de contração concêntrico e excêntrico na execução de um exercício de força. 

Tipos de avaliação 

• Agachamento 
• Elevações na barra 
• Peso morto 
• Remada deitada 
• Supino plano 

Objetivos 

• Identificar o perfil força/velocidade 
• Determinar ou predizer o valor da repetição máxima num determinado exercício 
• Prescrever treino baseado na velocidade 
• Identificar as adaptações decorrentes do treino, permitindo o ajuste das cargas 

Equipamentos 

• Encoder Chronojump 
• Encoder T-force